Я давненько уже занимаюсь на турниках)
Умею все базовые: силовой, офицерский, подтягиваюсь не очень много правда, но всё-таки)) ну итд)
Плюс, раньше маялся паркуром ^^ Тоже очень помогло) Кто хоть как-то связан с турниками, брусьями, да даже пускай обычными отжиманиями (ну в общем спорт дома так сказать кхе-кхе) - ВЕЛКОМ